Kurse

Montag

10:00 – 11:15 Yoga vinyasa flow – Simone Brawand
12:15 – 13:15 Yoga strength & flow – Simone Brawand
18:15 – 19:30 Yoga vinyasa flow – Simone Brawand

Dienstag

16:45 – 17:45 Athletic MAT FLOW – Simone Brawand NEU ab 18. August
18:00 – 19:00 TEENYOGA 11–17 Jahre – Simone Brawand
19:15 – 20:30 HEART OF YOGA – Isabelle Freymond NEU

Mittwoch

14:00 – 15:00 Kinder-Tanz-Theater – Peggy-sue Noth-Gimber
18:00 – 19:00 YOGA NIDRA – Simone Brawand (16.9. / 28.9. / 25.11. / 16.12.2026) NEU
18:15 – 19:15 TRE® – Simone Schoch (5.8. / 7.10. / 4.11. / 2.12.2026)

Donnerstag

09:00 – 10:00 Yoga morning glow – off/online – Simone Brawand
10:15 – 11:15 Yoga morning glow – golden age – Simone Brawand
12:15 – 13:15 Yoga strength & flow – Simone Brawand

Freitag

08:30 – 09:30 Athletic MAT FLOW – Simone Brawand
18:30 – 19:45 Meditation – Martina Bühler (14.8. / 18.9. / 16.10. / 13.11. / 18.12.2026)

Specials

27. – 30.8.2026 RETREAT Yoga & Pilates / Berglodge 37 Altdorf (ausgebucht)
6.9.2026 10:00 – 12:00 Yin HERBST – Corinne Minder
11.9.2026 19:00 – 20:30 Handpan meets Yoga – Pascale Schnyder
17. – 18.10.2026 YOGAFESTIVAL – Farel, ORO, Centre Taoma
21.10. / 28.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 29.11. / 2.12. / 9.12.2026 MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Sabine Kronenberg
24.10. / 12.12.2026 / 13.3. / 5.6.2027 13:00 – 17:00 Mondzeit – Mädchenkreise – Chantal Riccard
6.11.2026 18:00 – 20:00 Heart of Yoga – Isabelle Freymond
29.11.2026 10:00 – 12:00 Yin WINTER Corinne Minder
11.12.2026 19:00 – 20:45 Sankalpa – lass dich von deinem Herzen führen –Pascal Schnyder
22. – 25.4.2027 RETREAT Yoga-Meditation-Ayurveda / Andeer

1:1 Yoga / Pilates / Personaltraining

60 Min = 160.– / 75 Min = 180.–

Details auf Anfrage:
mymatrosa@gmail.com

Eine Privatstunde beginnt immer mit einem kurzen Gespräch. Dieses dient mir zur Inspiration und um deine personalisierte Praxis zu gestalten.

Danach folgen Bewegung, Atem, Kraft, und Entspannung, um mehr Kontakt zu dir selbst und der Regeneration zu schaffen.

Ein wunderbares Geschenk an dich. Einmalig, mehrmals oder über einen längeren Zeitraum buchbar.

Anmeldung Kurse

Yoga, Pilates, Athletic mat flow

Regeln

ANMELDUNG
be present
Erfolgt direkt per Registrierung über sportsnow, per E-Mail oder Telefon. Anmelden über die App bis 30 Minuten davor möglich, Abmelden 24 Stunden vor Kursbeginn über Sportsnow. Der Mitgliedervertrag gilt ab dem ersten Abo.

ANKOMMEN
be a Yogi – be on time
Bitte erscheine immer 10–15 Minuten vor Beginn der Klasse um deinen Platz in Ruhe einzurichten. Gespräche sind schön und wertvoll – ankommen im Yogaraum bitte in der Stille.

MOBILTELEFONE
offline
Respekt – bitte immer auf
lautlos oder Flugmodus und in
der Garderobe deponieren.

GEMEINSAMES PRAKTIZIEREN
togetherness
Wir beginnen gemeinsam und pünktlich unsere Yogapraxis. Ein verspätetes Erscheinen kann auch mit Platzreservierung nicht berücksichtigt werden.

BEWUSSTSEIN
awarness
Hinterlasse das Studio bitte so, wie du es gerne vorfindest. Die Hilfsmittel gehören gereinigt zurück an ihren Platz. Falte die Decke so, wie du sie vorgefunden hast.

Ferien

20.12.–04.01.2026 (2 Wochen / Winter)

Matrosa