STÄRKUNG VON KÖRPER UND GEIST

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KÖRPERLICHES, KRAFTVOLLES GLEICHGEWICHT

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ACHTSAMKEIT UND RUHE ERLANGEN

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MATROSA

… ist das Zusammenspiel von Yoga mit Elementen aus dem Pilates.

Yoga dehnt und kräftigt den gesamten Körper.

Pilates stärkt ganz gezielt die komplette Muskulatur.

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